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从日常生活预防双相情感障碍


来源:广州脑康医疗专科门诊部 阅读量:
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  双相情感障碍是指以情感高涨或低落为主要症状的一种精神疾病。如何预防双相障碍的发生,成为了我们共同关注的话题。

  那么,双相障碍如何预防呢?

  专家讲解:双相情感障碍日常生活中的三大预防方法

  1、学会正确的看待自己:患者应该了解自己的长处,学会正确的看待自己,就算遇到缺点也不要躲避,要勇敢的克服它,努力做到不过高估计自我,也不自欺欺人。

  2、合理安排时间:不是看事情是否成功的完成了,而是要看你在完成这件事情的时候,是否兼顾到了大脑、心理、身体等方面的健康。

  3、搞好人际关系:患者应该学会正确的交往,但其实要搞好人际关系,不是靠的那种喜迎掐媚的神情,要靠的是诚实友善,乐于助人等高尚的品格,而且可以在交往的过程中锻炼到更好的品质、学会了自信、自助、助人的各种良好品质。

  心理、社会因素在双相情感障碍的发病和复发中起着重要的作用,心理治疗在一定程度上可有效预防疾病的发生。#做好双相障碍自测,专家教你科学预防#

  注意事项:具体的心理预防办法和日常生活的预防,还得在正规的精神科询问医师的意见,切不可盲目和自我治疗预防,这样可能会出现一些,我们自己本身察觉不到的错误方法,从而导致疾病的加剧。

  温馨提示:以上就是有关双相情感障碍的一些日常生活预防,但想要真正的快速摆脱疾病,还得进行专业的科学治疗。

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