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广州脑康医疗专科:睡眠障碍有哪些健康危害?


来源:广州脑康医疗 阅读量:
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睡眠好比健康银行,可以常存取,却不能透支。

  经过研究现代医学大致认为:睡眠是一种主动过程,睡眠是恢复精力所必须的休息,有专门的中枢管理睡眠与觉醒,睡时人脑只是换了一个工作方式,使能量得到贮存,有利于精神和体力的恢复;而适当的睡眠是最好的休息,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。

  睡眠障碍对人体的危害

  1.影响大脑的创造性思维

  2.影响青少年的生长发育

  3.影响皮肤的健康

  4.导致疾病发生

  5、睡眠不足可引起肥胖

  【温馨提示】广州脑康医疗专科提醒您,如果患有抑郁症建议及时就诊以免耽误病情,寻求正规的诊治方法,早治疗,早康复。

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