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广州脑康医疗专科:神经衰弱应该吃什么食物


来源:广州脑康医疗 阅读量:
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  当今社会,神经衰弱是一种很常见的疾病。神经衰弱的主要症状是焦虑、紧张性头痛、抑郁、失眠,这是因为精神长期处于一个紧张的环境中造成的。神经衰弱可以通过饮食来控制治愈。那么,神经衰弱患者应该吃什么食物?下面,就由小编来为你详细地进行介绍吧。

  1、牛奶:牛奶是治疗神经衰弱和失眠症的理想食物之一,它性味甘平,很适合神经衰弱的患者饮用。

  2、桂圆:桂圆具有补血安神的作用,是一种很好的滋补健脑的产品,特别适用于因思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、失眠、心悸、心跳、头晕、精力不足的人食用。吃桂圆还能调整大脑皮层的功能,改善甚至消除失眠,健忘等症状以及增强记忆力。

  3、银耳:银耳可以起到补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑的作用,对补脑健心,消除疲劳有很好的效果。

  4、大枣:在民间大枣常被当做补血食品,可益气养心,安全,古代医家常用于治疗神经衰弱,是治疗神经衰弱的首选食物之一,经常食用大枣对于虚弱和神经衰弱的人有很大的好处。

  5、小麦:小麦具有养心神、益心气的功能,特别是适合于神经衰弱、失眠、神志不宁和更年期患者食用。

  6、糯米;糯米可以补气养血,温脾胃,非常适合身体虚弱和神经衰弱的人食用,特别是煮粥,或用红枣煮粥最好,可以滋润补虚、温养五脏、益气安神,对治疗神经衰弱有很好的效果。

  以上是关于神经衰弱患者应该吃什么食物的相关内容介绍,神经衰弱患者可以多吃上面介绍的这几种食物,可以起到很好的治疗神经衰弱的效果。需要注意的是,神经衰弱病情如果比较严重,应该到正规的医院及时接受治疗。

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